Lá está, nada como o equilíbrio!!! ;-DDD

Ouvi à pouco na TV que o ideal é dividir as 24 horas do dia da seguinte forma:

• 8 horas para dormir
• 8 horas para trabalhar
• 8 horas para fazermos o que nos apetece e dá prazer.

Parece-me muito bem esta divisão da Dra. Teresa Paiva... mas por vezes é tão difícil cumprir esta divisão em partes iguais!!! :-(

Ouvi também na TV, colocarem a seguinte questão ao Dr. "não-me-lembro-do-nome"...
Quantos minutos de exposição solar necessitamos por dia???
E a resposta foi... 5 minutos!!!
Parei o que estava a fazer e dei por mim a falar sozinha... 
O quê???!! Apenas 5 minutos??!!! Eu preciso de muitos mais!!! - disse.


Ai como eu agora ficava as 8 horas do "fazermos o que nos apetece e dá prazer" ao sol!!! ;-DDD